El rollo de espinacas con jamón y queso es una receta versátil, nutritiva y exquisita que se adapta a cualquier ocasión. Desde un almuerzo ligero hasta un elegante aperitivo, este plato siempre sorprende. A continuación, te guiaremos paso a paso para crear esta maravilla culinaria, explorando variaciones, consejos y trucos para que tu rollo sea simplemente perfecto.

Ingredientes Necesarios

  • Para la Base de Espinacas:
    • 500g de espinacas frescas (o congeladas, descongeladas y bien escurridas)
    • 4 huevos grandes
    • 50g de queso rallado (parmesano, grana padano o similar)
    • 2 dientes de ajo, picados finamente
    • Sal y pimienta al gusto
    • Una pizca de nuez moscada (opcional)
  • Para el Relleno:
    • 200g de jamón cocido en lonchas
    • 200g de queso en lonchas (gruyere, emmental, havarti, o el que prefieras)
    • Opcional: Pimientos del piquillo asados, champiñones salteados, tomates secos

Preparación Paso a Paso

Paso 1: Preparación de las Espinacas

Si utilizas espinacas frescas, lávalas a fondo y cuécelas al vapor o en agua hirviendo durante unos minutos, hasta que estén tiernas. Escúrrelas muy bien para eliminar todo el exceso de agua. Si usas espinacas congeladas, asegúrate de descongelarlas completamente y exprimirles el agua con las manos o con un paño de cocina. Un exceso de agua en las espinacas arruinará la consistencia del rollo.

Paso 2: Elaboración de la Base de Espinacas

Precalienta el horno a 180°C (350°F). Engrasa y cubre con papel de horno una bandeja rectangular (aproximadamente 30x40 cm). El papel de horno facilitará desmoldar el rollo una vez horneado.

En un bol grande, mezcla las espinacas escurridas y picadas (puedes picarlas con un cuchillo o procesarlas ligeramente con una batidora), los huevos, el queso rallado, el ajo picado, la sal, la pimienta y la nuez moscada (si la usas). Mezcla bien todos los ingredientes hasta obtener una preparación homogénea.

Vierte la mezcla de espinacas en la bandeja preparada y extiéndela uniformemente con una espátula. Asegúrate de que la capa tenga el mismo grosor en toda la superficie para que la cocción sea pareja.

Paso 3: Horneado de la Base

Hornea la base de espinacas durante 15-20 minutos, o hasta que esté firme y ligeramente dorada. Vigila el horno para que no se queme. La base debe estar cocida pero no seca.

Paso 4: Relleno y Enrollado

Una vez horneada, saca la base de espinacas del horno y déjala enfriar ligeramente durante unos minutos. Esto facilitará el manejo y evitará que te quemes.

Con cuidado, da la vuelta a la base sobre una hoja de papel de horno nueva. Retira el papel de horno original (el que estaba en la bandeja).

Cubre la base de espinacas con las lonchas de jamón cocido y luego con las lonchas de queso. Si deseas añadir otros ingredientes como pimientos del piquillo o champiñones, este es el momento de hacerlo. Distribúyelos uniformemente sobre el queso.

Con la ayuda del papel de horno, enrolla la base de espinacas con el relleno, comenzando por uno de los extremos. Enrolla firmemente, pero con cuidado de no romper la base. Una vez enrollado, envuelve el rollo en el papel de horno y refrigéralo durante al menos 30 minutos para que se asiente. Esto facilitará el corte y evitará que se deshaga.

Paso 5: Servir

Retira el rollo de la nevera y córtalo en rodajas de aproximadamente 1-2 cm de grosor. Sirve el rollo de espinacas con jamón y queso frío o a temperatura ambiente. Puedes acompañarlo con una ensalada fresca, una salsa de yogur o una vinagreta.

Variaciones Creativas

  • Rollo de Espinacas con Salmón Ahumado: Sustituye el jamón cocido por salmón ahumado para un sabor más sofisticado.
  • Rollo de Espinacas Vegetariano: Rellena el rollo con verduras asadas como calabacín, berenjena, pimientos y cebolla. Añade queso de cabra para un toque cremoso.
  • Rollo de Espinacas con Pollo y Champiñones: Utiliza pollo desmenuzado y champiñones salteados como relleno. Añade un poco de queso crema para darle más jugosidad.
  • Rollo de Espinacas Picante: Incorpora un poco de chile picado o unas gotas de salsa picante a la mezcla de espinacas o al relleno.

Consejos y Trucos para un Rollo Perfecto

  • Escurre bien las espinacas: Este es el paso más importante para evitar que el rollo quede aguado.
  • Utiliza ingredientes de buena calidad: El sabor del rollo dependerá en gran medida de la calidad de los ingredientes.
  • No sobrecocines la base de espinacas: Si la base se seca demasiado, se romperá al enrollarla.
  • Enrolla el rollo con firmeza: Esto ayudará a que mantenga su forma y sea más fácil de cortar.
  • Refrigera el rollo antes de cortarlo: Esto facilitará el corte y evitará que se deshaga.

Información Nutricional (Aproximada por porción)

La información nutricional puede variar según los ingredientes utilizados. A continuación, se presenta una estimación basada en la receta básica:

  • Calorías: 250-350 kcal
  • Proteínas: 20-25g
  • Grasas: 15-20g
  • Carbohidratos: 5-10g

Beneficios para la Salud

El rollo de espinacas con jamón y queso es una excelente fuente de vitaminas, minerales y proteínas. Las espinacas son ricas en hierro, calcio, vitamina A y vitamina C. El jamón cocido aporta proteínas y el queso calcio. Este plato es una opción nutritiva y deliciosa para incluir en una dieta equilibrada.

Presentación y Acompañamientos

El rollo de espinacas con jamón y queso se puede presentar de diversas maneras. Puedes servirlo como aperitivo, cortado en rodajas y acompañado de palillos. También puedes servirlo como plato principal, acompañado de una ensalada fresca o unas verduras asadas. Para una presentación más elegante, puedes decorar el plato con unas hojas de rúcula, unas nueces picadas o un chorrito de aceite de oliva virgen extra.

Conclusión

El rollo de espinacas con jamón y queso es una receta sencilla, versátil y deliciosa que puedes adaptar a tus gustos y preferencias. Anímate a prepararlo y sorprende a tus familiares y amigos con esta delicia culinaria. ¡Buen provecho!

Este plato combina la frescura de las espinacas con el sabor salado del jamón y la cremosidad del queso, creando una experiencia gastronómica equilibrada y satisfactoria. Además, es una excelente manera de incorporar verduras a la dieta de los niños y de aquellos que no son muy amantes de las espinacas.

Recuerda que la clave del éxito está en la calidad de los ingredientes y en seguir los pasos cuidadosamente. No tengas miedo de experimentar con diferentes rellenos y variaciones para crear tu propia versión del rollo de espinacas perfecto.

tags: #Jamon #Queso

Información sobre el tema: