Las empanadas de carne al horno son un clásico de la cocina latinoamericana, apreciadas por su sabor reconfortante y su versatilidad. Esta receta te guiará paso a paso para preparar unas empanadas deliciosas, con un relleno jugoso y una masa crujiente. Más allá de simplemente seguir una receta, entenderemos los principios detrás de cada paso, permitiéndote adaptar la receta a tus propios gustos y disponibilidad de ingredientes.

Ingredientes

Para la Masa:

  • 500g de harina de trigo todo uso (preferiblemente harina de fuerza)
  • 100g de grasa (vacuna, cerdo, o vegetal ⎻ cada una impacta el sabor)
  • 200ml de agua tibia
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 huevo (opcional, para darle más riqueza a la masa)

Para el Relleno:

  • 500g de carne picada (preferiblemente carne de ternera con algo de grasa)
  • 1 cebolla grande, picada finamente
  • 1 pimiento rojo, picado finamente
  • 2 dientes de ajo, picados finamente
  • 100g de aceitunas verdes, picadas (opcional)
  • 2 huevos duros, picados (opcional)
  • 2 cucharadas de pimentón dulce (o una mezcla de dulce y picante)
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de orégano seco
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva (para sofreír)
  • Caldo de carne (opcional, para dar jugosidad)

Preparación

Preparación de la Masa:

  1. Activación de la Grasa: Si usas grasa animal (vacuna o cerdo), derrítela a fuego lento y déjala enfriar hasta que esté tibia, pero no sólida. Esto asegura una mejor incorporación a la harina. Si usas grasa vegetal, asegúrate de que esté a temperatura ambiente.
  2. Mezcla de Ingredientes Secos: En un bol grande, mezcla la harina y la sal. La sal es crucial no solo para el sabor, sino también para controlar la actividad del gluten en la harina.
  3. Incorporación de la Grasa: Agrega la grasa tibia (o vegetal) a la harina y la sal. Con las manos, frota la grasa en la harina hasta obtener una textura similar a migas de pan. Este paso es fundamental para crear una masa hojaldrada;
  4. Adición del Agua: Agrega el agua tibia gradualmente, mezclando con una cuchara o espátula hasta que se forme una masa. El agua tibia ayuda a desarrollar el gluten y facilita la unión de los ingredientes. No agregues toda el agua de golpe, ya que la cantidad necesaria puede variar según la humedad de la harina.
  5. Amasado: Amasa la masa sobre una superficie ligeramente enharinada durante unos 5-10 minutos, hasta que esté suave y elástica. El amasado es vital para desarrollar el gluten, lo que le dará estructura y elasticidad a la masa. Una masa bien amasada será más fácil de estirar y manipular.
  6. Reposo: Forma una bola con la masa, envuélvela en papel film y déjala reposar en la nevera durante al menos 30 minutos (idealmente 1 hora). El reposo permite que el gluten se relaje, lo que facilita el estirado y previene que la masa se encoja al hornear.

Preparación del Relleno:

  1. Sofrito de Vegetales: En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla y el pimiento y sofríe hasta que estén blandos y transparentes, unos 5-7 minutos. Este paso es crucial para desarrollar el sabor base del relleno. No apresures el proceso; una cocción lenta y suave permite que los sabores se mezclen y se intensifiquen.
  2. Ajo: Agrega el ajo picado y cocina por un minuto más, hasta que esté fragante. El ajo se quema fácilmente, así que agrégalo al final del sofrito y cocina brevemente.
  3. Carne: Agrega la carne picada a la sartén y cocina, removiendo ocasionalmente, hasta que esté dorada y completamente cocida; Rompe la carne con una cuchara mientras se cocina para evitar que se formen grumos grandes.
  4. Especias: Agrega el pimentón, el comino, el orégano, la sal y la pimienta a la carne. Cocina por un minuto más para que las especias liberen sus aromas. El pimentón es clave para darle color y sabor característico al relleno. Experimenta con diferentes tipos de pimentón (dulce, ahumado, picante) para variar el sabor.
  5. Ingredientes Adicionales (Opcional): Si deseas, agrega las aceitunas picadas y los huevos duros picados a la mezcla. Las aceitunas aportan un toque salado y un contraste de textura interesante. Los huevos duros añaden riqueza y cremosidad al relleno.
  6. Jugosidad (Opcional): Si el relleno parece seco, agrega un poco de caldo de carne (o incluso agua) para darle más jugosidad. El relleno debe estar húmedo, pero no líquido.
  7. Enfriamiento: Retira el relleno del fuego y déjalo enfriar completamente. Es importante que el relleno esté frío antes de rellenar las empanadas, ya que el calor puede derretir la grasa de la masa y dificultar el sellado.

Armado y Horneado de las Empanadas:

  1. Precalentar el Horno: Precalienta el horno a 180°C (350°F). Asegúrate de que el horno esté completamente caliente antes de hornear las empanadas para obtener una cocción uniforme.
  2. Estirar la Masa: Saca la masa de la nevera. Sobre una superficie ligeramente enharinada, estira la masa con un rodillo hasta que tenga un grosor de unos 3 mm. No estires la masa demasiado fina, ya que podría romperse al rellenar.
  3. Cortar Círculos: Con un cortador de galletas redondo (o un plato pequeño), corta círculos de masa de unos 10-12 cm de diámetro. Puedes usar los recortes de masa para volver a estirar y cortar más círculos.
  4. Rellenar las Empanadas: Coloca una cucharada generosa de relleno en el centro de cada círculo de masa. No sobrecargues las empanadas con relleno, ya que dificultará el sellado y podrían abrirse durante el horneado.
  5. Sellar las Empanadas: Dobla la masa por la mitad, formando una media luna. Presiona los bordes con los dedos para sellar la empanada. Luego, utiliza un tenedor para marcar los bordes y asegurarte de que estén bien sellados. Un sellado adecuado es crucial para evitar que el relleno se escape durante el horneado.
  6. Pincelar con Huevo (Opcional): Bate un huevo y pincela la superficie de las empanadas. Esto les dará un color dorado y brillante al hornear. También puedes usar leche o una mezcla de leche y azúcar para un acabado diferente.
  7. Hornear: Coloca las empanadas en una bandeja para hornear forrada con papel de hornear. Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que estén doradas. El tiempo de horneado puede variar según el horno, así que vigila las empanadas y retíralas cuando estén doradas.
  8. Enfriar y Servir: Retira las empanadas del horno y déjalas enfriar ligeramente sobre una rejilla antes de servir. Las empanadas se pueden servir calientes, tibias o frías.

Consejos y Variaciones

  • Tipo de Carne: Puedes usar diferentes tipos de carne para el relleno, como carne de cerdo, pollo o una mezcla de carnes. Cada tipo de carne le dará un sabor diferente a las empanadas.
  • Vegetales: Puedes agregar otros vegetales al relleno, como zanahoria rallada, guisantes o champiñones. Asegúrate de cocinar los vegetales antes de agregarlos al relleno.
  • Especias: Experimenta con diferentes especias para variar el sabor del relleno. Puedes agregar ají molido, comino extra, o incluso un poco de canela.
  • Queso: Puedes agregar queso rallado al relleno para darle un toque extra de sabor y cremosidad. El queso cheddar, el queso mozzarella y el queso provolone son buenas opciones.
  • Masa Casera vs. Comprada: Si no tienes tiempo para hacer la masa casera, puedes usar masa para empanadas comprada en la tienda. Asegúrate de elegir una masa de buena calidad para obtener mejores resultados.
  • Empanadas Fritas: Si prefieres las empanadas fritas, puedes freírlas en aceite caliente hasta que estén doradas. Asegúrate de escurrir el exceso de aceite antes de servir. Ten en cuenta que las empanadas fritas serán más calóricas que las empanadas al horno.
  • Congelar Empanadas: Las empanadas se pueden congelar antes o después de hornear. Para congelarlas antes de hornear, colócalas en una bandeja para hornear y congélalas hasta que estén sólidas. Luego, transfiérelas a una bolsa para congelar. Para hornear las empanadas congeladas, no es necesario descongelarlas; simplemente hornéalas durante unos minutos más. Para congelarlas después de hornear, déjalas enfriar completamente antes de congelarlas.

Consideraciones de Salud

Es importante moderar el consumo de empanadas debido a su contenido calórico y de grasas, especialmente si se utiliza grasa animal en la masa y se fríen en lugar de hornearlas. Optar por carne magra, utilizar aceite de oliva en lugar de grasa animal y hornear las empanadas en lugar de freírlas puede ayudar a reducir el contenido calórico y de grasas. Además, se puede aumentar el contenido nutricional del relleno agregando más vegetales.

Origen e Historia

La empanada, en sus diversas formas, tiene una historia rica y extendida que se remonta a la antigüedad. Se cree que sus orígenes se encuentran en Persia, donde se consumían panes rellenos de carne. Desde allí, la idea se extendió a través del Mediterráneo, llegando a España con la invasión árabe. En España, la empanada evolucionó, adoptando diferentes rellenos y formas, y se convirtió en un plato popular en toda la península ibérica. Con la colonización española, la empanada llegó a América Latina, donde se adaptó a los ingredientes y gustos locales. Cada país latinoamericano tiene su propia versión de la empanada, con rellenos que varían desde carne y pollo hasta mariscos y vegetales. La empanada de carne al horno es una de las variantes más populares en Argentina, Chile, Uruguay y otros países de la región.

Conclusión

Hacer empanadas de carne al horno es un proceso que requiere un poco de tiempo y paciencia, pero el resultado final vale la pena. Con esta receta detallada y los consejos adicionales, podrás preparar unas empanadas deliciosas y auténticas que deleitarán a tu familia y amigos. Recuerda que la clave del éxito está en la calidad de los ingredientes y en seguir los pasos cuidadosamente. ¡Buen provecho!

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