Los bifes a la portuguesa con papas son un plato reconfortante y lleno de sabor‚ perfecto para cualquier ocasión. Esta receta combina la jugosidad de la carne con la riqueza de la salsa de tomate y la suavidad de las papas‚ creando una experiencia culinaria inolvidable. A continuación‚ encontrarás una guía detallada para preparar este clásico plato portugués en la comodidad de tu hogar‚ adaptada tanto para principiantes como para cocineros experimentados.

Ingredientes

  • Para los Bifes:
    • 4 bifes de ternera (aproximadamente 150-200g cada uno)
    • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
    • 1 cebolla grande‚ finamente picada
    • 2 dientes de ajo‚ picados
    • 1 pimiento rojo‚ cortado en tiras
    • 1 pimiento verde‚ cortado en tiras
    • 400g de tomate triturado (o tomate natural pelado y picado)
    • 100ml de vino blanco seco
    • 1 hoja de laurel
    • Pimentón dulce (al gusto)
    • Perejil fresco picado (para decorar)
    • Sal y pimienta negra recién molida (al gusto)
  • Para las Papas:
    • 1 kg de papas‚ peladas y cortadas en cubos medianos
    • Agua (para hervir las papas)
    • Sal (para el agua de cocción)
    • Opcional: Aceite de oliva y pimentón para asar las papas

Preparación Paso a Paso

Paso 1: Preparación de los Bifes

Comienza sazonando los bifes con sal‚ pimienta y un poco de pimentón dulce. Este paso es crucial para realzar el sabor de la carne durante la cocción. Asegúrate de que ambos lados de los bifes estén bien sazonados.

Paso 2: Dorar los Bifes

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto; Una vez que el aceite esté caliente‚ sella los bifes por ambos lados hasta que estén dorados. Este proceso suele tardar unos 2-3 minutos por lado. El sellado ayuda a retener los jugos de la carne‚ manteniendo los bifes tiernos y jugosos.

Paso 3: Sofreír las Verduras

Retira los bifes de la sartén y resérvalos. En la misma sartén‚ añade la cebolla picada y sofríe hasta que esté transparente y ligeramente dorada. Luego‚ agrega el ajo picado y cocina por un minuto más‚ teniendo cuidado de que no se queme. Incorpora los pimientos rojo y verde en tiras y cocina hasta que estén tiernos pero aún crujientes. Este sofrito es la base de la salsa‚ por lo que es importante hacerlo bien.

Paso 4: Cocinar la Salsa de Tomate

Añade el tomate triturado (o tomate natural picado) a la sartén con las verduras. Incorpora la hoja de laurel‚ el vino blanco y una pizca de pimentón dulce. Remueve bien para combinar todos los ingredientes. Reduce el fuego a bajo‚ tapa la sartén y cocina a fuego lento durante unos 15-20 minutos‚ removiendo ocasionalmente. La salsa debe espesarse ligeramente y los sabores deben integrarse. Una cocción lenta permite que la salsa desarrolle un sabor más profundo y complejo.

Paso 5: Cocinar los Bifes en la Salsa

Vuelve a colocar los bifes en la sartén con la salsa de tomate. Asegúrate de que los bifes estén bien cubiertos por la salsa. Tapa la sartén y cocina a fuego lento durante unos 10-15 minutos‚ o hasta que los bifes estén tiernos y cocidos a tu gusto. El tiempo de cocción dependerá del grosor de los bifes y de tu preferencia de cocción. Si prefieres los bifes más cocidos‚ puedes dejarlos cocinar por más tiempo.

Paso 6: Preparación de las Papas

Mientras los bifes se cocinan en la salsa‚ prepara las papas. Coloca las papas cortadas en cubos en una olla grande y cúbrelas con agua fría. Añade sal al agua. Lleva el agua a ebullición y cocina las papas hasta que estén tiernas pero no deshechas. Esto suele tardar unos 10-15 minutos. Escurre las papas y resérvalas.

Paso 7: Opciones para las Papas

Aquí tienes dos opciones para preparar las papas:

  1. Opción Hervida: Simplemente sirve las papas hervidas junto con los bifes a la portuguesa.
  2. Opción Asada: Para un sabor más intenso‚ puedes asar las papas. Precalienta el horno a 200°C. Mezcla las papas hervidas con un poco de aceite de oliva‚ pimentón dulce‚ sal y pimienta. Extiende las papas en una bandeja para hornear y ásalas durante unos 20-25 minutos‚ o hasta que estén doradas y crujientes.

Paso 8: Servir y Decorar

Sirve los bifes a la portuguesa calientes‚ acompañados de las papas (hervidas o asadas). Decora con perejil fresco picado para añadir un toque de frescura y color. Disfruta de este delicioso plato portugués.

Consejos y Trucos

  • Calidad de la Carne: Utiliza bifes de ternera de buena calidad para obtener el mejor resultado. Cortes como el lomo o la cadera son ideales.
  • Sabor Intenso: Para un sabor más intenso‚ puedes añadir un poco de chorizo picado a la salsa de tomate.
  • Variedad de Pimientos: Puedes usar diferentes variedades de pimientos (amarillo‚ naranja) para añadir más color y sabor al plato.
  • Espesar la Salsa: Si la salsa está demasiado líquida‚ puedes espesarla añadiendo una cucharadita de maicena disuelta en un poco de agua fría.
  • Marinado: Para un sabor más profundo‚ marina los bifes en vino tinto‚ ajo picado y hierbas aromáticas durante al menos 30 minutos antes de cocinarlos.

Variaciones de la Receta

  • Bifes a la Portuguesa con Arroz: Sirve los bifes a la portuguesa con arroz blanco en lugar de papas.
  • Bifes a la Portuguesa con Huevo Frito: Añade un huevo frito encima de cada bife para una comida más completa y nutritiva.
  • Bifes a la Portuguesa Vegetarianos: Sustituye los bifes de ternera por filetes de seitán o tofu para una versión vegetariana del plato.

Información Nutricional (Aproximada por porción)

La siguiente información nutricional es aproximada y puede variar según los ingredientes específicos y las cantidades utilizadas:

  • Calorías: 450-550
  • Grasas: 25-35g
  • Proteínas: 30-40g
  • Carbohidratos: 20-30g

Conclusión

Los bifes a la portuguesa con papas son un plato clásico que nunca falla. Su combinación de sabores y texturas lo convierte en una opción ideal para cualquier ocasión. Con esta receta detallada y los consejos adicionales‚ podrás preparar este delicioso plato portugués en casa y sorprender a tus familiares y amigos. ¡Buen provecho!

tags: #Bife

Información sobre el tema: